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秋季皮肤太干怎么办

养生之道网导读:秋季皮肤太干怎么办?秋季干燥是大家都知道的事情,在这个季节,我们的皮肤如果不加以护理,很快就会太干,那么秋季皮肤太干怎么办?下面就让我们一起看看吧。

文章目录

一、秋季皮肤太干怎么办
二、秋季皮肤太干是什么原因
三、秋季皮肤很干吃什么好

秋季皮肤太干怎么办

1、秋季皮肤太干怎么办之洗澡后不要擦拭的太干

洗完澡之后身上的水分不要完全擦干,在身上涂上适当的身体乳,保湿身上吸收的水分。身体乳不是只有冬天才能用的,一年四季都可以用哟。

2、秋季皮肤太干怎么办之保证体内水分

多喝水,每天据统计需要消耗2000-2500毫升的水分,除去了身体内部物质氧化生成的水分300毫升左右,其他的2200毫升的水分都是需要靠外界的补给。秋季水分消耗更大,在3000毫升左右,特别是空调房水分流失更快,不要等到口干了才想到喝水。

秋季皮肤太干怎么办

3、秋季皮肤太干怎么办之补水面膜少不了

补水面膜就像是一剂强心针,可以给皮肤快速的补充所需水分,每隔2天给皮肤敷一张补水面膜,可以有效的缓解房间里皮肤干燥的问题。

4、秋季皮肤太干怎么办之皮肤清洁

保养皮肤的第一步骤就是清洁皮肤。清洁皮肤可以促进皮肤的新陈代谢,增加皮肤的吸收能力,可以预防皮肤疾病,延缓皮肤的衰老,阻止皱纹的产生。在秋冬季,使用洗面奶洗脸时,中性皮肤可以早晚各一次,干性皮肤跟中性皮肤一样,不可太过频繁,油性皮肤一天三次为宜。总之,以保持皮肤的清洁为目的。

5、秋季皮肤太干怎么办之防晒工作不能忽视

入秋后,阳光中的紫外线虽然不像夏天那么强烈,而且中波和长波紫外线也减弱了,但是紫外线还是会造成皮肤的老化、变黑,因此还是应当注意防晒,可以选择防晒指数不是太高的防晒霜。

秋季皮肤太干是什么原因

1、外因

每到换季时,有些人便感到脸颊变得非常干燥,其实这是因为气温降低使皮肤微血管收缩,血液无法运送足够的养分到皮肤,肌肤开始干裂,尤其是脸颊及眼周的肌肤;而仅仅使用爽肤水,若没有作好锁水的保养,其实常会导致肌肤干裂。

2、内因

本身自己就是干性的肤质,平时不爱喝水,到了该护肤的年纪不护肤,身体中的水分不断的在内耗,当身体受不了的时候,肤质就会急剧下降。

3、护肤时间不对

清洗皮肤之后毛孔是疏通的状态,一定在一分钟内开始护肤,就像是一块干毛巾吸水的速度没有打湿过后吸水的速度快,当皮肤很紧绷的时候,皮肤吸收水分会下降很多。

秋季皮肤太干怎么办

4、选择不适合的护肤品

肤质不同,补充水分的重点也不同,选择的不适合自己的,皮肤吸收不了,对皮肤没有作用,甚至会加重皮肤的负担,代谢越发缓慢,从而产生其他伴随的皮肤问题。

秋季皮肤很干吃什么好

1、胡萝卜

在秋天皮肤很干的时候应该多吃胡萝卜,因为胡萝卜可以有效滋润皮肤,从而不会出现皮肤干燥的问题。这是因为胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素,它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用,可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性,因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A,会引起皮肤干燥,角质代谢失常,易松弛老化。

秋季皮肤太干怎么办

2、山药

山药味甘而性平,能益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎、润皮毛。含有大量淀粉及蛋白质、维生素B、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸等。其中的薯蓣皂成份是合成女性荷尔蒙的先驱物质,所以能滋阴补阳、增强新陈代谢、滋养皮肤毛发。

3、西兰花

西兰花含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素,营养成份位居同类蔬菜之首,被誉为“蔬菜皇冠”。西兰花能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

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