window.document.write("");
养生之道网
登录/注册|下载客户端|手机版
主页/糖尿病/预防/文章正文
糖尿病的早期症状糖尿病饮食指南糖尿病吃什么

喝红酒能预防糖尿病吗

养生之道网导读:现如今由于糖尿病的发病率在不断的升高,有很多人都有了预防糖尿病的想法,有人说经常喝红酒可以起到预防糖尿病的效果。那么喝红酒能预防糖尿病吗?一起来了解一下吧!

现如今由于糖尿病的发病率在不断的升高,有很多人都有了预防糖尿病的想法,有人说经常喝红酒可以起到预防糖尿病的效果。那么喝红酒能预防糖尿病吗?一起来了解一下吧!

红葡萄酒中含有白藜芦醇。白藜芦醇可以提高胰岛素的敏感性,从而对防治Ⅱ型糖尿病有一定作用,但如果想靠喝红葡萄酒达到防病目的,可要日饮3升,因此能否靠饮用红葡萄酒来实现相应的保健功能,尚不能轻易断言。

喝红酒能预防糖尿病吗

一般患有糖尿病的患者会比正常人早10年左右发生动脉硬化等疾病,要是患者适量饮用干红葡萄酒吗,就能起到预防和控制病情的作用,尤其是红酒对于预防心脑血管疾病有一定好处,所以说糖尿病患者可以适量饮用葡萄酒,但是一定要避免一次性喝太多,最好每次饮用一小杯为宜,糖尿病人在选用葡萄酒时还有一些注意事项要重视,一般普通的葡萄酒含糖分比较高,患者最好不要选择,尽量选择一些含糖量比较低的葡萄酒,尤其是干型葡萄酒比较适合糖尿病患者饮用。

要想有效的预防糖尿病,还需要从日常生活的点滴做起。首先要日常三餐要控制。特别是肥胖的人。肥胖的人容易出现糖尿病,这是因为他们摄入过多的高脂肪食物导致身体内脂肪堆积过多而引起肥胖,这样就容易出现胰岛抵抗而引起糖尿病,所以要注意饮食不能太过放纵,要有节制的摄入。

喝红酒能预防糖尿病吗

其次要经常运动。运动可以改善糖尿病是大家都知道的,由于糖尿病的发生是因为身体对胰岛素不敏感,从而导致糖分在身体内没办法被吸收,因此造成糖尿病。而运动可以改善身体胰岛素敏感性,从而降低血糖。

最后要注意休息。由于很多患者目前的生活和工作压力大,导致自己身体以及情绪一直处于焦虑不安的状态下,这样就容易让血糖居降不下来,从而影响到内分泌,进而造成血糖不稳。所以要让自己多休息,保持足够的睡眠以及愉悦的心情,这样才能有效预防。

相关文章

吃什么容易让血糖升高

吃什么容易让血糖升高

糖尿病可以说是如今最常见的一种疾病,是我们健康的第一大杀手。糖尿病患者日常的饮食要格外注意控制,是不可

糖尿病能不能吃山药

糖尿病能不能吃山药

山药是一种十分营养健康的食物。但是由于山药本身含有较高的淀粉,所以也经常被糖尿病患者避而远之,那么,糖

糖尿病夏季能吃什么

糖尿病夏季能吃什么

夏季天气炎热,不想吃东西,但是糖尿病患者的饮食又需要格外注意,不是什么都适合吃的,想吃些提高人的食欲的

糖尿病的饮食禁忌

糖尿病的饮食禁忌

大家都知道糖尿病不能吃甜食,其次要稳定血糖,除了按照医生的叮嘱吃药之外,也要控制好饮食,专家认为,糖尿病患者还需要适当饮酒,严格控盐,日常油的摄入量也要进行控制,糖尿病的饮食禁忌千万不可忽视,否则容易引发病症,特别是以下3种水果,应少吃或不吃。

吃什么容易让血糖升高

吃什么容易让血糖升高

糖尿病可以说是如今最常见的一种疾病,是我们健康的第一大杀手。糖尿病患者日常的饮食要格外注意控制,是不可

糖尿病能不能吃山药

糖尿病能不能吃山药

山药是一种十分营养健康的食物。但是由于山药本身含有较高的淀粉,所以也经常被糖尿病患者避而远之,那么,糖

糖尿病夏季能吃什么

糖尿病夏季能吃什么

夏季天气炎热,不想吃东西,但是糖尿病患者的饮食又需要格外注意,不是什么都适合吃的,想吃些提高人的食欲的

糖尿病的饮食禁忌

糖尿病的饮食禁忌

大家都知道糖尿病不能吃甜食,其次要稳定血糖,除了按照医生的叮嘱吃药之外,也要控制好饮食,专家认为,糖尿病患者还需要适当饮酒,严格控盐,日常油的摄入量也要进行控制,糖尿病的饮食禁忌千万不可忽视,否则容易引发病症,特别是以下3种水果,应少吃或不吃。