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孕妇能熬夜吗

养生之道网导读:孕期有很多地方是要注意的,例如饮食、作息,还有定期检查等。但是有的准妈妈在孕前就喜欢熬夜,怀孕之后也无法改掉这一不好的习惯。那么孕妇能熬夜吗?

孕妇能熬夜吗

孕妇是不能熬夜的。孕期本身是一个特殊的时期,孕妇的身体和心理在此时都有着巨大的变化,如果孕妇在此时熬夜,很容易导致生物钟紊乱,或诱发其他不良症状,从而影响到胎儿的发育。孕妇在怀孕之后,无论什么情况下都不应该熬夜,要为了自身和胎儿的健康着想。

孕妇能熬夜吗

另外,如果孕妇过度地熬夜、应酬或者是进行紧张的工作,很容易会使得情绪起伏过大,精神紧张,有可能会引致血压上升,对妈妈和胎儿都会造成不良的影响。在孕早期,胎儿处于神经系统发育及主要器官形成的关键时期,因此,准妈妈更要注意休息,避免过度熬夜加班,导致内分泌紊乱,影响了新陈代谢。

怀孕期间,妈妈和宝宝是“同呼吸,共命运”的,妈妈一熬夜就会打乱宝宝的生物钟,宝宝在妈妈的肚子里不能有正常的作息时间,出生后容易表现出爱哭、烦躁、焦虑,而且以后也会有不良的作息习惯。再者,我们都知道,熬夜的第二天精神就会不佳,心情也会不好,情绪起伏也很大,容易烦躁不安,而宝宝其实也会受到妈妈的影响,宝宝长期在烦躁不安的状况下就会生长缓慢,肾精不足等。

孕妇能熬夜吗

而且妈妈在怀孕期间经常熬夜,会损害大脑,导致记忆力下降,头晕、头痛等症状发生。熬夜的危害是不可估量的,严重者还会导致胎儿流产。因此,为了腹中宝宝的健康以及自身健康着想,准妈妈在怀孕期间应该避免熬夜,要养成健康良好的生活作息习惯。

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