体质养生各不同 平和体质如何养生

热门文章排行榜 >>2017-04-10 09:35来源:99健康网
导语

每个人的体质都不一样,其体质的养生方法也各不相同。平和体质是九种体质中的一种,那么平和体质有何特点?如何养生才好?

  根据不同体质的特征制定适合自己的日常养生方法,常见的体质类型有平和质、阳虚质、阴虚质、气虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质九种。

平和体质如何养生 平和体质的特点是什么 平和体质的养生方法

  人体的生、老、病、死等生命过程带有明显的个体特异性,那是因为人有不同的体质,体质对疾病的诊断、治疗预防以及养生保健均有重要意义。下面主要介绍一下平和体质的养生方法。

  平和体质养生

  平和体质是指阴阳平和,脏腑气血功能正常,先天禀赋良好,后天调养得当的个体体质,即一般健康人的体质状态。

  体质特点

  体形匀称健壮,面色红润,有光泽,头发润泽而稠密,富有光泽和弹性,目光有神,鼻色明润,嗅觉通利,唇色红润,无口腔异味。舌质色淡红,舌苔薄白,食欲、睡眠良好,大小便正常,脉和而有神。精力充沛,不容易疲劳,对寒热均有较好的耐受力。平时患病少,肌肉结实。性格随和开朗,乐观积极,对自然环境和社会环境的适应力均较强。

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