夏季预防空调病 多喝2款药茶

热门文章排行榜 >>2018-05-10 13:26来源:99健康网
导语

随着气温的升高,很多朋友也已经把家里的空调清洗干净,准备打开用了,此时我们需要注意预防夏季的特色疾病——空调病,今天给大家推荐2款能预防空调病的药茶。

  2款药茶帮你预防空调病

夏季如何预防空调病 夏天怎么预防空调病 预防空调病喝什么茶

  1、人参败毒茶

  药材:人参、柴胡、前胡、川芎、枳壳、甘草、生姜、薄荷、羌活、独活、茯苓、桔梗。

  做法:把除了薄荷以外的11味药材先用清水浸泡30分钟左右,然后在开火煎煮,小火煮到微微沸腾的状态,煮15分钟,然后把薄荷放进去,搅拌之后再次沸腾后即可关火,晾凉后饮用。

  功效:经常对着空调出风口的人适合多喝这款茶饮,能起到祛湿、散寒的作用。

  2、银翘散茶

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  药材:薄荷、荆芥穗、连翘、金银花、芦根、苦桔梗、淡竹叶、牛蒡子、甘草、淡豆豉。

  做法:薄荷、荆芥穗除外,其他的药材放进砂锅里,加清水,开火煮至沸腾,之后转小火,让药汤一直处于微沸的状态,15分钟之后把薄荷、荆芥穗放进去,搅拌后等到再次沸腾即可。

  功效:夏季人们体内原本就有湿热,吹空调不当就会加重湿热的情况,这款茶饮起到清热解毒的功效。

  生活里如何预防空调病

  1、别让空调对着你吹

  吹空调的时候我们经常强调,不要一直待在空调底下,或者对着空调的吹风口,这是为了避免空调风伤害到颈部、肩膀等部位。若是在办公室里,没办法挪位置,那么就给自己准备一件外套、一顶帽子,这也可以在很大程度上避免空调病的出现。

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  2、要多开窗通风

  不要以为夏季开了空调就可以不用开窗户通风了,在密封的环境里,细菌是非常容易滋生的,这也会诱发空调病。无论是在家还是办公室,早晚都需要开窗给室内换换气,然后再打开空调吹个10分钟,这样做可以让新鲜的空气把室内的废气带走。

  3、需要的时候打开加湿器

  大家都知道,在空调房呆久了会感觉皮肤很干燥,这是因为室内湿度太低而引起的,所以当感觉空调已经影响到肌肤时,可以打开加湿器,增加一下空气的湿度,避免出现皮肤干燥、起皮的情况。

  空调病在夏季非常常见,它也会对我们的身体健康造成一些影响,所以我们在日常里要学会预防空调病,这样才能更健康的度过夏季。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:吴紫蝶)

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